Advierten que dormir más de ocho horas aumenta el riesgo cardiovascular


Los investigadores llevaron a cabo un seguimiento a 116.632 personas en 21 países.

Según un estudio liderado por investigadores canadienses, dormir más de ocho horas al día puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

La investigación comparó a personas que dormían entre seis y ocho horas (lo ideal) y a personas que dormían de ocho horas en adelante.

El resultado demostró que:

-Quienes duermen de ocho a nueve horas tienen un riesgo adicional de 5 % de desarrollar una enfermedad cardiovascular.

-Quienes duermen de nueve a 10 horas tienen un riesgo adicional de 17 %.

-Quienes duermen más de 10 horas tienen un riesgo adicional de 41 %.

En detalle, los investigadores llevaron a cabo un seguimiento a 116.632 personas entre 35 y 70 años en 21 países. En ese periodo hubo 4.381 muertes y 4.365 “eventos cardiacos significativos”.

Con información de Gizmodo.



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